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      道館動態

      跆拳道伴我們共成長

      本文已被閱讀2017-11-29蘇州跆拳道培訓

      楊羿辰 愛達東方跆拳道越溪道館學員

      (文章為小朋友家長投稿)

      與跆拳道的結緣是一種巧合。還在女兒上幼兒園中班的時候,一天,我與一位同事談起孩子參加興趣班的事,他推薦我去“愛達東方跆拳道館”練習跆拳道。抱著先了解的心態,我專程去道館與館長進行了一次深入地交流。通過交談,讓我對跆拳道這項運動有了進一步地認識,特別是“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”的跆拳道精神打動了我,促使我決定讓女兒練習跆拳道。這一學就已堅持了四年,在我陪伴她訓練的日子里,也見證了孩子的不斷成長。

      一、養成文明的禮儀習慣

      孔子曰:“不學禮,無以立。”“禮儀”是人們在長期的學習與交往活動中產生并逐漸積累起來的一種行為規范,講禮貌、重禮儀是一個人的基本素養。無論在家庭、學校還是社會,一個人展示給他人的首先是其文明禮貌方面的素養。跆拳道始終倡導“以禮始,以禮終”的精神,將禮儀教育滲透到跆拳道學習中,不僅有利于引導和規范孩子的行為舉止,還有助于學生建立和諧的人際關系。記得我第一次參加跆拳道的親子展示課,要求家長和孩子一起參加訓練。孩子的角色是教練,家長的角色是學員,孩子將學習到的知識技能教給家長。我和女兒都身穿潔白的道服,按要求系好道帶進入訓練場地。她首先帶領我一起面向國旗行鞠躬禮,以表示對祖國的熱愛,對國旗的尊重;然后讓我對她行鞠躬禮,以表示對教練的尊敬。接著,她開始認真教我學習四種基本格擋姿勢,一招一式都有模有樣。作為學員的我認真地練習,平時看她做動作并不怎么吃力,真輪到我自己練的時候,一套動作下來卻已是很累。當我有動作做的不到位時,她會立即指出來,而我則要行禮以表示歉意;當我需要提問時,要先向她行禮,得到許可后方可提問,得到解答后要行禮說聲“謝謝!”;當我需要整理道服時,要先向她行禮,然后背對國旗整理服裝。在訓練結束時,我和女兒還互行鞠躬禮,并說聲“辛苦了!”這次親子訓練讓我對跆拳道的禮儀教育有了深刻的體會,同時也印證了禮儀是一門學問,需要專門的指導和練習。青少年應從小進行文明禮貌方面的指導和訓練,注重內在的道德修養,養成文明的禮儀習慣,時刻做到知禮守禮。

      二、形成健康的身心素質

      梁啟超的《少年中國說》中有云:“少年強則國強!”中華民族的強盛需要全面提高公民的素質,培養更強的下一代人。少年兒童健康成長,是國家和民族的共同心愿。中國正進入全面發展素質教育階段,其中就包含了身體健康和心理健康教育。跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作,可鍛煉孩子的肌肉力量,進而提升孩子身體的柔韌性和協調性。道館的每位學員都有一本訓練手冊,每周要完成三次在家的體能訓練任務,包括鴨子步、高抬腿、俯臥撐、仰臥起坐、背肌等訓練項目。在我陪伴女兒認真完成地時光中,不知不覺,她身體的柔韌性和協調性確實得到了提升。記得在一年級時,學校組織了一次跳繩比賽,她代表班級參加團體賽,一分鐘跳了156下,和另外兩位同學一起合作奪得了年級團體第一的好成績。她那天回家后非常開心,我就問她:“為什么你現在的體能這么好,一分鐘能跳這么多下?”她思考了一會,告訴我說:“爸爸,我覺得一定是跆拳道的訓練使我的彈跳和體能都得到了提升。”聽了她的話,我笑著點了點頭,同時心里也很欣慰,因為她已經開始認識到運動給她帶來的身體變化,這會讓她更加熱愛這項運動。跆拳道除了能提升身體素質外,它也是一種講究“精神”的運動,在演出中能激發孩子的表現欲,增強孩子的自信心。記得今年暑假的一天,應“SM小童星評選”組委會的邀請,女兒和其他3位優秀學員一同參加開幕式表演。伴隨著動感而有氣勢的音樂聲響起,4名學員打出了一套漂亮而整齊的組合拳,場下觀眾給予了熱烈的掌聲。當我在場下看著女兒精神飽滿、自信十足的打拳時,真心為她感到驕傲!青少年從小參加體育運動的意義,不僅僅是鍛煉強健的體魄,更重要的是建立起一種健康的生活理念。一個喜歡運動的民族,身上永遠都充溢著自信與活力!

      三、塑造堅韌的性格品質

      性格是一個人對現實的穩定態度,以及與這種態度相應的,習慣化了的行為方式中表現出來的人格特征。性格并非一成不變,而是在童年期慢慢塑造出來的,一經形成便比較穩定。古語有云:“梅花香自苦寒來,寶劍鋒從磨礪出。”跆拳道精神中的“百折不屈”,即強調塑造學員堅韌的性格,使其具有堅毅的品質,吃苦耐勞的精神,造就完整的人格。在女兒練習跆拳道的過程里,第一次壓韌帶的經歷讓我印象深刻。跆拳道訓練對韌帶的要求相當高,包括“橫叉”、“豎叉”、“壓胯”等,而壓韌帶恰恰又是最疼痛的過程。女兒從小沒壓過韌帶,所以并不知道這其中的疼痛度。當教練真正開始壓她的韌帶時,我可以從她的表情上看出疼痛感慢慢的產生,她控制不住大聲的叫出來,眼中噙著淚水。她看著我,雖然我心里也很難受,但我知道此時最應該做的是鼓勵她堅持下去。于是,我大聲的對她說:“加油,堅持住!”我看著她咬緊了牙關,強忍著淚水,最終堅持了下來。在訓練結束回家的路上,我問她:“你現在還疼不疼了?”她說:“壓的時候最疼,現在不疼了。”我告訴她:“爸爸也知道你很疼,但這是每一位學員都要經歷的過程。你今天戰勝了自身的恐懼和疼痛,用行動實踐了跆拳道精神中的“百折不屈”,爸爸相信你未來一定能夠成為一名優秀的跆拳道選手!”女兒看著我,重重的點了點頭。后來,在第一學年的晉級考試中,她在眾多選手中脫穎而出,以優異的成績獲得了一塊沉甸甸的金牌。青少年從小就應塑造堅韌的性格品質,今后則會在人群中更加能體現自我,別人覺得難做或者難以達到的事情,你會通過不懈努力并毫無畏懼的去做,最終收獲更多的成功。

      著名教育家陶行知先生曾說過:“沒有愛就沒有教育”。教育是愛的載體,有愛才有教育。對于孩子來說,家長的陪伴就是最好的愛的教育,它是孩子成長路上的空氣、陽光和雨露。參與跆拳道這項運動,使女兒懂得了尊重和感恩,明白了堅持的道理,知道了成功之前先要付出辛苦的努力。同時,親子跆拳道的陪伴,也讓我更加走近孩子,了解孩子,和孩子一塊成長,不斷發現其身上所具有的無窮潛力,成為孩子真正的良師益友,這也必將是我人生最大的收獲。

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